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ヘルスケア・ヒーリング
瞑想 朝の数秒が肝心
頭の中を空にすることで、このスイッチが「基」になります。ですので感情を含む全身のスイッチを切り替えることができるのです。
3 分
ヘルスケア・ヒーリング
健康は塩から
ヒマラヤソルトなどがランプで使用されているのをよく見かけます。塩には、肺の中を掃除する役割もあります。アロマと匹敵する塩の効果、いったい何なのでしょう。
4 分
ヘルスケア・ヒーリング
脳活
脳活にはファイブセンスの活用が鍵となります。脳活をすることによって、老化防止や健康維持につながります。
8 分
ハーブ
健康維持にマジョラム
マジョラムは、特に精神的な興奮や神経的な興奮がある状況において、心を落ち着かせる効果があることで知られています。毎日少しづつ取り入れてみましょう。
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