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DIYリラクシング、ヒーリング、ハーバルバス



ベッド以外で最もリラックスできる時間はいつですか?

ほとんどの人が「お風呂」と言うかもしれないと思います。ここでは、自分でリラックスできるお風呂を楽しむための簡単なヒントを紹介します。 こちらがキッチンマジックで取り扱いのあるメニューと商品です。 キッチンマジックオリジナルハーブ5g(ユーカリ、月桂樹の葉マジョラムなど)は、ハーブバスだけでなく、ヒーリングにも使用できます。


また、これらは簡単にスーパーなどでも手に入りますので、冷蔵庫内余ったハーブなども捨てずに活用してみてください。




ローズ

バラの花びらとローズヒップは抗酸化物質が豊富です。 抗酸化物質は、有害なフリーラジカルを防ぎ、体内の細胞の健康を促進するのに役立ちます。


ユーカリプラス

ユーカリは、鼻腔をきれいにする効能で知られています。 また、関節の痛みや筋肉痛を和らげます。


ラベンダー

このハーブは、その癒しの力で常に知られています。 リラックスでき、ストレスを軽減し、気分を高揚させ、頭痛を和らげます。


セージ

セージは、クレンジング作用、防腐作用があります。漢方では、血行を促して、瘀血を除去する中薬として知られています。


月桂樹



月桂樹の葉には「オレウムラウリ」と呼ばれるオイルが含まれており、風邪、病気、けがによる痛みや体の痛みを和らげるのに役立つ「パルテノピッド」も含まれています。


コスモス

抗酸化、抗マラリア、抗菌、肝保護、駆虫、忌避、植物修復の特性があるとされています。


エゴマの葉


エゴマの葉は喘息の自然治療に使用されています。 また、吐き気、日射病、および筋肉のけいれんを軽減する目的でも調合されています。


松葉

松は風邪や咳を治療し、痰を減らし、副鼻腔感染症を助けるとされ、摂取することで症状を和らげるとされています。咳をして肺から痰を引き上げるのを助けるために粘液を薄くすることをサポートするとされています。


どうやって作るの?

  • ハーブを一緒に使用すると、よりエキサイティングで心地よい香りが得られます。 選択したハーブにバラの花びらを追加して、香りをさらに向上させることができます。目的に合ったハーブを選択することをお勧めします。

  • 排水管を詰まらせたり、浴槽を汚したりしないように、ハーブを直接お風呂の水に加えないでください。 バスバッグ(ティーバッグのかわりになるもの)に入れるか、お茶にしてしまってからお湯に加えます。

  • 一般的に、浴槽ごとに合計3〜4オンスのハーブ混合物を使用するとされていますが、少しだけでも効能の恩恵を受けることは可能です。

  • 必要に応じて、頭の後ろに小さな枕を置きます。 横になって浴槽で15〜20分間リラックスします。きっとスッキリしますよ。



ヒーリング

これらのハーブはヒーリングツールとしてもよく合います。


ハーブを使ったヒーリング記事はまた次回!

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