​自宅でセラピー

昨年新発売された次世代オールインワンジェル。**天然マイクロニードル（針）**を配合したこのジェルは、まさにスキンケア革命！50g入で、化粧水・乳液・美容液・下地・クリーム・パックの6つの役割を一度にこなす頼もしいアイテムです。これ1つで、忙しい毎日のスキンケアが簡単に、そ...

現代社会のストレスや生活習慣の乱れは、心身の不調につながりやすく、予防医療の重要性が高まっています。 忙しくてなかなか専門機関に通えない、費用が気になるという方も多いのではないでしょうか。この記事では、自宅で手軽に取り組める様々なセラピー方法をご紹介し、心と体の健康維持、増...

なんだか様子がおかしいな？ そんなふうに自分のことや家族のことを感じた時には、もう遅かったりしたりするのがメンタルヘルス。辛いのは本人ですが、肝を入れて接しないといけないのが保護者の皆様、まわりの皆様でもあります。 現代社会において、メンタルヘルスは普段からお手入れが必要な...

環境に優しく、青果などの保存期間が長くなることで人気のビーズワックスクロス。 新調しなくても、ご自宅で作ってしまうことができます。 その前に、安価でないのに人気がある理由が気になりませんか？ビーズワックスクロスには、たくさんの「良い」が詰まっています。...

ハーブを使用したブルーの飲み物は、目を引く美しい色合いとともに、健康にも良いとされています。

ブーケガルニは、フランス料理に欠かせないハーブブレンドで、セロリ、パセリ、タイム、ローリエなどが使われます。スープや煮込み料理など、様々な料理に使われるブーケガルニは、料理に深い風味を与え、食欲をそそります。この記事では、ブーケガルニの歴史や使い方、ブーケガルニの作り方などを紹介

脳 が老いると肌も老けてきます。 なぜなら、 脳が老ける＝脳にストレスがたまる だからです。 脳 にストレスが溜まると、ホルモンの活動が著しく低下します。疲れた脳を元気にするのには、外からのアプローチと体内からのアプローチの両側からしていくことで、効果的に発揮されると言えま...

ビタミンCは美容やストレス対策に大変有益な栄養素です。抗酸化作用で肌の老化を防ぎ、コラーゲン合成を促進。さらに免疫力向上も！本記事ではビタミンCの効果や摂取法を詳しく解説します。

妊婦さんにとっても安心して飲めるのがえごま茶。プレママや授乳中のママにもおすすめの健康飲料として知られています。

ハーブティーは、ハーブやスパイス、フルーツなどの植物を使って作られるお茶です。ハーブティーの効果や種類から作り方まで！

精油は症状・状況・用途・年齢で少し注意事項が異なり、禁忌事項などもあります。基本の注意事項を知っておくと便利です。

マインドフルネス瞑想は、最も効果的なアンチエイジング法の一つかもしれません。小さな楽しみをいかに楽しむかで、毎日が驚くほど変わってきます。

ハーブを上手に生かして毎日生き生きした女性を目指してみましょう。古くから伝わっている自然療法でハリウッド女優のグウィネス・パルトロウも自身のサイトで効能について語ってある方法です。

アロマオイルと聞くと、マッサージ師などが使う特別なものに聞こえてきますが、実は家庭内で毎日使えます。豆知識、ちょっと覗いてください。

普段の生活よりストレスを取り除くことは不可能に近いと言えます。 何も問題のない生活を送っている人すら、大きな問題を抱えている人からすると、なんでもないような些細なことをストレスと考え、大きな問題を抱えている人は、問題を解決することがストレスとなっていることがほとんどです。...

アルツハイマーの予防にイチョウはエキスが効果的です。

初蜜を夏の朝、顔を洗う前に蜂蜜を塗ってそのまま放置すること5分、洗い流すとさっぱりするのです。蜂蜜について記述しています。

マインドフルネス瞑想で健康的に過ごす。マインドフルネスと５感、脳活について記述しています、。

ワセリンは多様に使用できる万能クリームです。乾燥肌を治すだけがワセリンではありません！

ストレスレベルは一体なぜ上がってしまうのでしょうか？原因を知っておくことで回避が可能になります。