１週間の食費は一体どのくらいかかるのか？ 書店では節約系の本がずらっと並び、検索ページでは高インプレッションになるお題の一つ。 ということで、やってみました。私も！ 我が家は育ち盛りの息子が二人、ですのでお弁当も２つ、夕飯も私を含む３人分で、健康的で、美味しいごはんにチャレ...

成功者が大切にしているもの、それは「心のエネルギー」 心のエネルギーを守ることが、成功に直結するってご存知ですか？ この間、ソーシャルメディアを見ていて「成功者が大切にしているのは、心のエネルギー」だと言っている人がいました。確かに心を守れる人が成功者になるということも納得...

皆さんは新鮮な果物や野菜を購入するとき、どうやって選んでますか？ きっと、アボカドだったら触ってみたり、バナナだったら変色が少ないものを選ばれると思います。実際に、そうしないとハズレを引いてしまうことになりますので。 しかし、この他にも良い果物や野菜を見分ける手段があったよ...

体がだるい、やる気が出ない、あるいは以前ほど強くないと感じているなら、テストステロンのレベルを少し高める必要があるかもしれません。いいえ、即効性のある方法や怪しいサプリメントのことではありません。健康的なテストステロンのレベルを維持する最も良い（そして最も簡単な）方法の 1...

日々の習慣もテストステロン値に大きな役割を果たします。朗報は？ 高級なジムの会員になったり、極端な毎日をバキバキにこなしすイケメン男になったりする必要はありません。ライフスタイルを少し変えるだけで、大きな違いが生まれます。

男の健康革命、社交関係を強化し、テストステロンを強化。強い社会的つながりを築き、競争を受け入れ、恋愛関係を深めることで、テストステロンを自然に高めましょう。