メンタルヘルス 楽に生きる秘訣
なんだか様子がおかしいな？ そんなふうに自分のことや家族のことを感じた時には、もう遅かったりしたりするのがメンタルヘルス。辛いのは本人ですが、肝を入れて接しないといけないのが保護者の皆様、まわりの皆様でもあります。 現代社会において、メンタルヘルスは普段からお手入れが必要な...
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ビーズワックスクロス
環境に優しく、青果などの保存期間が長くなることで人気のビーズワックスクロス。 新調しなくても、ご自宅で作ってしまうことができます。 その前に、安価でないのに人気がある理由が気になりませんか？ビーズワックスクロスには、たくさんの「良い」が詰まっています。...
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ハーブを使った香り高いブーケガルニ
ブーケガルニは、フランス料理に欠かせないハーブブレンドで、セロリ、パセリ、タイム、ローリエなどが使われます。スープや煮込み料理など、様々な料理に使われるブーケガルニは、料理に深い風味を与え、食欲をそそります。この記事では、ブーケガルニの歴史や使い方、ブーケガルニの作り方などを紹介
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必須美容法 脳ケア ＜お家で簡単！自宅でセラピー＞
脳 が老いると肌も老けてきます。 なぜなら、 脳が老ける＝脳にストレスがたまる だからです。 脳 にストレスが溜まると、ホルモンの活動が著しく低下します。疲れた脳を元気にするのには、外からのアプローチと体内からのアプローチの両側からしていくことで、効果的に発揮されると言えま...
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美容とストレスの味方 ビタミンC
ビタミンCは美容やストレス対策に大変有益な栄養素です。抗酸化作用で肌の老化を防ぎ、コラーゲン合成を促進。さらに免疫力向上も！本記事ではビタミンCの効果や摂取法を詳しく解説します。
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ハーブティーの効果や種類から作り方まで！ハーブティーについてのすべて
ハーブティーは、ハーブやスパイス、フルーツなどの植物を使って作られるお茶です。ハーブティーの効果や種類から作り方まで！
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マインドフルネスとアンチエイジング＜お家で簡単！自分でセラピー＞
マインドフルネス瞑想は、最も効果的なアンチエイジング法の一つかもしれません。小さな楽しみをいかに楽しむかで、毎日が驚くほど変わってきます。
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女性のセルフケア療法とは？＜お家で簡単！自分でセラピー＞
ハーブを上手に生かして毎日生き生きした女性を目指してみましょう。古くから伝わっている自然療法でハリウッド女優のグウィネス・パルトロウも自身のサイトで効能について語ってある方法です。
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ウェルネスとは？＜お家で簡単！自分でセラピー＞
普段の生活よりストレスを取り除くことは不可能に近いと言えます。 何も問題のない生活を送っている人すら、大きな問題を抱えている人からすると、なんでもないような些細なことをストレスと考え、大きな問題を抱えている人は、問題を解決することがストレスとなっていることがほとんどです。...
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健康は塩から＜お家で簡単！自分でセラピー＞
ヒマラヤソルトなどがランプで使用されているのをよく見かけます。塩には、肺の中を掃除する役割もあります。アロマと匹敵する塩の効果、いったい何なのでしょう。
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