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ヘルスウェルネス

Root-Based Inner Care(ルートベース・インナーケア)

真の豊かさとは、ただ贅沢を享受することではなく、内側から溢れ出る美しさとエネルギーを育むこと。このサイトでは、最適なインナーケアを通じて、より洗練された日々を送るための“自分の根”から、心・身体・感情を整える統合ケアをお届けします。

身体、心、魂を癒す

真の癒しは内側から始まります。身体、心、魂を養うことで、バランスのとれた充実した人生のための調和のとれた基盤が生まれます。身体、感情、精神の健康が調和すると、活力、明晰さ、平和が増します。

ハーブでチャクラを整える

Using Herbs to Balance Your Chakras.jpg

DIYリラクシング、ヒーリング、ハーバルバス

DIY Relaxing, Healing, Herbal Baths

書くというヒーリング

Writing Activities for Healing

マインドフルネス

Mindfulness

​脳ケア

脳ケアとは、認知機能、精神的な明晰さ、感情的な幸福感をサポートする実践を指します。これには、栄養、マインドフルネス、睡眠の質、ストレス管理、脳の健康維持に役立つ認知エクササイズが含まれます。脳を活性化するハーブの摂取、瞑想の実践、精神的な刺激を受けるなどの習慣を取り入れることで、集中力、記憶力、全体的な精神的回復力を高め、よりバランスのとれた充実した生活を送ることができます。

脳活<お家で簡単!自分でセラピー>

Brain activity

必須美容法 脳ケア

Brain Care【 home therapy 】

クリスタルストーンで身体、心、魂を癒す

クリスタルは、何世紀にもわたり、治癒力を高め、エネルギーのバランスを取り、全体的な健康を促進するために使用されてきました。各クリスタルは独自の振動周波数を持ち、身体のエネルギーセンターに良い影響を与えます。クリスタルを日常生活に取り入れることで、感情的な治癒、精神的な明晰さ、精神的な成長をサポートできます。

ローズクォーツ

Rose quartz

瑪瑙

Agate

アロマセラピー

アロマセラピーは、植物から抽出したエッセンシャルオイルを使って心身のバランスを整える自然療法です。香りを吸い込むと、感情や記憶を司る脳の大脳辺縁系が刺激され、また皮膚から吸収されてリラックス効果や活力の増強が期待できます。

精油の禁忌事項

Contraindications of essential oils

アロマを日常的に

アロマを日常的に

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