4 分ハーブ美容とストレスの味方 ビタミンCビタミンCは美容やストレス対策に大変有益な栄養素です。抗酸化作用で肌の老化を防ぎ、コラーゲン合成を促進。さらに免疫力向上も!本記事ではビタミンCの効果や摂取法を詳しく解説します。