9 分ヘルスケア・ヒーリングメンタルヘルス 楽に生きる秘訣なんだか様子がおかしいな? そんなふうに自分のことや家族のことを感じた時には、もう遅かったりしたりするのがメンタルヘルス。辛いのは本人ですが、肝を入れて接しないといけないのが保護者の皆様、まわりの皆様でもあります。 現代社会において、メンタルヘルスは普段からお手入れが必要な...
7 分ハーブハーブを使った香り高いブーケガルニブーケガルニは、フランス料理に欠かせないハーブブレンドで、セロリ、パセリ、タイム、ローリエなどが使われます。スープや煮込み料理など、様々な料理に使われるブーケガルニは、料理に深い風味を与え、食欲をそそります。この記事では、ブーケガルニの歴史や使い方、ブーケガルニの作り方などを紹介
4 分ヘルスケア・ヒーリング必須美容法 脳ケア <お家で簡単!自宅でセラピー>脳 が老いると肌も老けてきます。 なぜなら、 脳が老ける=脳にストレスがたまる だからです。 脳 にストレスが溜まると、ホルモンの活動が著しく低下します。疲れた脳を元気にするのには、外からのアプローチと体内からのアプローチの両側からしていくことで、効果的に発揮されると言えま...
4 分ハーブ美容とストレスの味方 ビタミンCビタミンCは美容やストレス対策に大変有益な栄養素です。抗酸化作用で肌の老化を防ぎ、コラーゲン合成を促進。さらに免疫力向上も!本記事ではビタミンCの効果や摂取法を詳しく解説します。