「アロマ」という言葉は香りを楽しむことを指す広い概念ですが、実際には「アロマテラピー」とは少し異なります。アロマは単に香りを楽しむことに対して使われる一方、アロマテラピーは精油（エッセンシャルオイル）を使用して、心身の健康をサポートする治療法としての側面を持っています。アロ...

精油は症状・状況・用途・年齢で少し注意事項が異なり、禁忌事項などもあります。基本の注意事項を知っておくと便利です。

アロマオイルと聞くと、マッサージ師などが使う特別なものに聞こえてきますが、実は家庭内で毎日使えます。豆知識、ちょっと覗いてください。

マスクが快適！と思えるマスクの使用方法。コロナ禍で必需品となったマスクですが、快適に着けることで気分も楽に。