マスク着用に嫌気がさしていませんか？

更新日：5月9日

マスク着用に嫌気がさしていませんか？　最近ではファッショナブルなマスクも登場してきていますので、ペパーミントやユーカリプラスのスプレーを使用して、「マスクが快適！」と思ってみませんか？

ペパーミントの香りをマスクへ

ペパーミントオイルは、クールでさわやかな鋭い香りがします。ガムやお酒でもお馴染みですね。ペパーミント味の何かを食べた後、口の中涼しさはすっきりしますね。

ペパーミント植物の開花部分と葉から取られたエッセンシャルオイルは、植物に独特の香りや風味を与える物質を含む非常に濃縮されたオイルです。ペパーミントは数千年の間、健康管理目的で使用されてきました。古代ギリシャ、ローマ、エジプトの記録によると、消化器疾患やその他の症状に使用されたとのことです。

実際に、ペパーミントオイルは頭痛、筋肉痛、関節痛、かゆみなどの問題のために局所使用（皮膚に塗布）するために宣伝されています。アロマテラピーでは、咳や風邪の治療、痛みの軽減、精神機能の改善、ストレスの軽減のためにペパーミントオイルが促進されます。

ユーカリオイルは咳を鎮めるだけでなく、胸から粘液についた細菌を取り除くのにも役立ちます。ユーカリの木は背が高く、高さ50フィートまで成長する常緑樹で、ガムツリーと呼ばれることもあります。

エッセンシャルオイルで作られた蒸気を吸い込むと粘液がほぐれ、咳をするとたんなどが吐き出されます。ユーカリオイルを含む喉スプレーでも同じ効果が得られます。

喘息や副鼻腔炎などの呼吸器疾患は、ユーカリ油を加えた蒸気を吸入することで改善される場合があります。オイルは粘膜と反応し、粘液に付着した細菌を減らすだけでなく、粘液をほぐして咳をするのを助けます。

ユーカリ油は糖尿病の治療薬としての効果の可能性を秘めています。現時点ではあまりわかりませんが、専門家は、糖尿病患者の血糖値を下げるのに役立つ可能性があると考えています。

マスクにこれらのスプレーを吹き付けることで、1日を快適に過ごすことが可能となります。

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健康管理において使用する、補完的な健康管理アプローチについて疑問に思えた場合には、医療提供者と話し合ってください。