9 分ヘルスケア・ヒーリングメンタルヘルス 楽に生きる秘訣なんだか様子がおかしいな? そんなふうに自分のことや家族のことを感じた時には、もう遅かったりしたりするのがメンタルヘルス。辛いのは本人ですが、肝を入れて接しないといけないのが保護者の皆様、まわりの皆様でもあります。 現代社会において、メンタルヘルスは普段からお手入れが必要な...
4 分ヘルスケア・ヒーリング必須美容法 脳ケア脳が老いると肌も老けてきます。 なぜなら、 脳が老ける=脳にストレスがたまる だからです。 脳にストレスが溜まると、ホルモンの活動が著しく低下します。疲れた脳を元気にするのには、外からのアプローチと体内からのアプローチの両側からしていくことで、効果的に発揮されると言えます。...
4 分ハーブ美容とストレスの味方 ビタミンCビタミンCは美容やストレス対策に大変有益な栄養素です。抗酸化作用で肌の老化を防ぎ、コラーゲン合成を促進。さらに免疫力向上も!本記事ではビタミンCの効果や摂取法を詳しく解説します。
10 分ヘルスケア・ヒーリングマインドフルネスとアンチエイジングマインドフルネス瞑想は、最も効果的なアンチエイジング法の一つかもしれません。小さな楽しみをいかに楽しむかで、毎日が驚くほど変わってきます。