ヨガ、キャンドル、スポーツ、飲酒、スピーキング、瞑想、旅行、動物、セレモニーなど、私たち自身の癒しを行う方法は複数あります。一体他にどんな方法があるのでしょう。

マスクが快適！と思えるマスクの使用方法。コロナ禍で必需品となったマスクですが、快適に着けることで気分も楽に。

アンジェリカは、天使のハーブと呼ばれ、野生のセロリそして聖霊の根として知られるアンジェリカの根は、パセリ、ニンジン、フェンネルに関連しています。

パワーストーンの中でも人気のアメシスト。風水はもちろんマインドフルネス瞑想でも大活躍。

マインドフルネス瞑想とジョイントして使用すると気分が上がるのは、白いパワーストーン！

マインドフルネス瞑想にはげむ女子にもってこいのパワーストーンであるローズクォーツ。有効的に活用してモチベションを上げる。