はちみつ美容

更新日：4月28日

疲労回復や脳の活性化効果で知られている蜂蜜は、美容部門でもダントツの１等賞。

栄養満点の蜂蜜を洗顔剤の代わりに代用することで、お肌が赤ちゃんのようにプルプルに仕上がります。

お顔の肌は頭皮と１枚の皮でつながっているため、アンチエイジングには蜂蜜で頭皮をパックすることで過ぎていく時間を遅らせることも可能です。頭皮を整えることで、お顔も引き締まります。

頭皮から美しく

蜂蜜には自然由来のやさしいピーリング作用があるとされているため、強くこすらずに使用することが大切です。

また、蜂蜜にはビタミンやポリフェノールなどの成分が含まれており、頭皮環境を整えるサポートとして取り入れられることがあります。こうした成分は、健やかな頭皮づくりに役立つと考えられています。

使用方法はシンプルで、お風呂前に頭皮にやさしくなじませ、そのまま20分ほど置きます。ベタつきが気になる場合は、蒸しタオルで包むとより心地よくケアすることができます。

強いマッサージは必要なく、やさしく塗布するだけでも十分です。

化学的な成分に頼らず、自然の素材で頭皮をいたわるケアとして、蜂蜜を取り入れる方法はひとつの選択肢です。乾燥やパサつきが気になるときのケアとしてもおすすめです。

頭皮のコンディションが整うことで、髪全体の印象にもつながります。日々のケアの中で、無理のない範囲で取り入れてみてください。

なお、頭皮ケアや成分については、日本皮膚科学会や e-ヘルスネットの情報も参考になります。

蜂蜜と言っても、非加熱の天然蜂蜜のみに適用されます。市販の蜂蜜のほとんどは、甘味料などが組まれていることが多く、また、天然の蜂蜜の中でもお花の種類によって栄養素が異なります。

ヘッドスパなどで利用されている蜂蜜は非処理のアカシア蜂蜜が多く、アーユールヴェーダにも使用されるくらいの質の高いものがほとんどです。

蜂蜜は、４５度以上加熱されると栄養素と酵素が分解されていくと言われています。ミツロウを使用したキャンドルとは、また別のお話になりますが、肌に直接触れる際の栄養素は高品質のまま残すことがきる、非加熱の天然素材を使用しましょう。

被処理の天然蜂蜜は値段が張ることが多いのですが、それでもたくさん添加物が混入されている高価な化粧品よりも手頃で高品質です。

キッチンに眠ってる蜂蜜が、天然のものであれば早速試してみてはいかがでしょうか？

夏の朝、ベタつきますね。顔を洗う前に蜂蜜を塗ってそのまま放置してみてください。洗顔料を使わなくてもスッキリと余分な成分がお顔から取り除かれます。

毎朝利用できないこともありませんが、蜂蜜にはピーリング作用が含まれますので、お肌の弱い人は１週間に１回の使用をオススメします。

毎朝、スプーン１杯の蜂蜜を摂取することで、体の中よりアンチエイジング効果をキープさせることも可能です。