10 分ヘルスケア・ヒーリングマインドフルネスとアンチエイジング<お家で簡単!自分でセラピー>マインドフルネス瞑想は、最も効果的なアンチエイジング法の一つかもしれません。小さな楽しみをいかに楽しむかで、毎日が驚くほど変わってきます。
6 分ハーブ女性のセルフケア療法とは?<お家で簡単!自分でセラピー>ハーブを上手に生かして毎日生き生きした女性を目指してみましょう。古くから伝わっている自然療法でハリウッド女優のグウィネス・パルトロウも自身のサイトで効能について語ってある方法です。