マインドフルネス瞑想は、最も効果的なアンチエイジング法の一つかもしれません。小さな楽しみをいかに楽しむかで、毎日が驚くほど変わってきます。

普段の生活よりストレスを取り除くことは不可能に近いと言えます。 何も問題のない生活を送っている人すら、大きな問題を抱えている人からすると、なんでもないような些細なことをストレスと考え、大きな問題を抱えている人は、問題を解決することがストレスとなっていることがほとんどです。...

ストレスレベルは一体なぜ上がってしまうのでしょうか？原因を知っておくことで回避が可能になります。

家電以外でマイナスイオンを発生するものといえば、蜜蝋キャンドルです。それでも利点の他にデメリットもあります。

ハーバルキャンドル、オーダーメイドで作れるとしたら、マインドフルネス瞑想時にも活躍できるはず。

パワーストーンの中でも人気のアメシスト。風水はもちろんマインドフルネス瞑想でも大活躍。

マインドフルネス瞑想とジョイントして使用すると気分が上がるのは、白いパワーストーン！

マインドフルネス瞑想にはげむ女子にもってこいのパワーストーンであるローズクォーツ。有効的に活用してモチベションを上げる。

マインドフルネス瞑想にもぴったりの蜜蝋キャンドルのメリットとデメリット。