Eat Well · Feel Well · Live Well

2026年9月5日、スイス・Zugの湖畔で開催されるFest der Nationen。音楽、ダンス、各国料理を通して、140以上の国籍が暮らすZugの多様な文化に出会えるローカルイベントです。

ラ・プレリーは、単なる高級スキンケアではありません。そこには、スイスが育ててきた精密さ、静けさ、科学への信頼、そして時間をかけて価値を磨く美意識が映っています。

ベルン中央駅からトラムでアクセスしやすく、駐車場やスパ施設もあるHotel Ambassador Bern。館内には日本食レストランTaishiがあり、鉄板焼きや寿司を楽しめます。ベルン観光と食事を組み立てやすいホテルです。

スイス・ヴァレー州Bellwaldで過ごす家族向けウェルネス滞在。The Onya Resort & Spaのスパ、子どもにもおすすめのチョコレートマッサージ、Zur Alten Gasseでの食事を紹介。

ツーク湖を望むアトリエで生まれる、Caroline Fluelerさんのテキスタイル。SWISS International Air Linesの機内デザインにも携わる彼女の作品と、長く使えるものづくりへの思いを紹介します。

チューリッヒのMuseum Rietbergへ。世界の芸術に触れ、Villa Wesendonckの光と静けさ、庭園カフェでのランチまで楽しむ、心を整えるミュージアム訪問記。

冷たいご飯を、バジルの香りで軽く整える一皿を紹介。

著者：ボロミエ利美 ツークは、ビジネスの観点から語られることの多い地域です。 低い税率、効率的な行政、そしてチューリッヒへのアクセスの良さ。 こうした要素がよく挙げられます。 しかし、それだけでは説明しきれないものがあります。 それは、思考し、判断し、暮らすことを自然に整えてくれる“静かなリズム”です。 もう一つの「効率」 効率というと、多くの場合「速さ」が連想されます。 より早く、より多く、より効率的に。 しかし実際には、効率はシンプルさから生まれることもあります。 ツークは、移動距離が短く、仕組みが整理され、日常が過剰な摩擦なく進んでいく場所です。 それは時間だけでなく、思考の負担も軽くしてくれます。 思考の余白が生まれる環境 多くの都市では、常に動き続けることで外的にも内的にもノイズが増えていきます。 ツークは少し違います。 ゆるやかな時間の流れ、自然との距離の近さ、そして過剰なものが少ない環境。 そこには「余白」があります。 その余白が、集中力や判断力に影響を与えます。 暮らしと仕事の自然なバランス 仕事と生活の境界は、曖昧になりがちです

著者：ボロミエ利美 スイスに春が訪れました。スイスって皆さんとっても寒いイメージがあると思いますが、山に行かない限り、雪の中を歩くというのが日常というわけではありません。 春が来るとなぜ嬉しい？ ベアラオホ（Bärlauch＝熊のネギ）日本でいう行者ニンニクに似たハーブが、至る所にお目見えするのがこの季節なのです。もちろんスーパーでも販売されていますが、歩きながら見つけて持ち帰れるという嬉しい季節がまさに今なのです。 主に香り付ハーブとして使用されることが多く、バターやペーストにして食するのがスイスでは一般的なようですが、私はニラ玉や豚キムチなどに入れて食しています。 Bärlauchは「春の限定メニュー」にもってこいの食材なのですが、もう一つ、スーパーの野菜売り場を占領する春限定の食材があります。 それが、アスパラガスです。 春になると一斉に並びはじめるこの野菜は、季節の訪れを感じさせてくれる代表的な存在でもあります。特にヨーロッパでは“春のごちそう”として親しまれており、旬の時期にはさまざまな料理に取り入れられます。こうした季節の食材と食文化