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瞑想 朝の数秒が肝心
頭の中を空にすることで、このスイッチが「基」になります。ですので感情を含む全身のスイッチを切り替えることができるのです。
心
読了時間: 3分
健康は塩から<お家で簡単!自分でセラピー>
ヒマラヤソルトなどがランプで使用されているのをよく見かけます。塩には、肺の中を掃除する役割もあります。アロマと匹敵する塩の効果、いったい何なのでしょう。
心
読了時間: 4分
脳活<お家で簡単!自分でセラピー>
脳活にはファイブセンスの活用が鍵となります。脳活をすることによって、老化防止や健康維持につながります。
インナーケア
読了時間: 4分
健康維持にマジョラム
マジョラムは、特に精神的な興奮や神経的な興奮がある状況において、心を落ち着かせる効果があることで知られています。毎日少しづつ取り入れてみましょう。
ハーブ
読了時間: 8分
マインドフルネス
マインドフルネス、最近よく耳にする言葉ですが、なぜマインドフルネスが大手企業で使用されるようになったのかを記述しています。
心
読了時間: 4分
キャンドルディナー
家電以外でマイナスイオンを発生するものといえば、蜜蝋キャンドルです。それでも利点の他にデメリットもあります。
インナーケア
読了時間: 2分
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